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Centro de Pilates, Kettlebell y Crossforce

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Pilates con kettlebell, trx con kettlebell y sobre todo mucho ktb Juggling y kettlebell sport, Entrenamiento personal, hipopresivos...

Hemos tenido una visita to fuerte por nuestro cent

Hemos tenido una visita to fuerte por nuestro centro que esperamos se repita en un futuro porque nos ha traído un recordatorio de todo lo que venimos trabajando e inspiración para seguir apostando por lo que hacemos. El es @pablocpetemplo y es socio de uno de los centros de entrenamiento más Top en #kettlebellsport y #macelifting , el @eltemplobox @kcaeltemplo . Un abrazo fuerte y gigante, ya conoceremos a "tus niños" en las tarimas

Antes de saber que era el #ropeflow ya nos llamaba

Antes de saber que era el #ropeflow ya nos llamaban la atención las cuerdas lastradas y la coordinación de los Indian clubs, así que hemos añadido desplazamientos marciales, un poco de danza, Goata, energía #ktb y tenemos un combo de actividad la mar de chulo, asequible y de bajo impacto para tus rodillas! #fuerzaktb te lo pone ahí para tu disfrute, no lo dejes pasar

Un buen objetivo cuando llevas un tiempo manejando

Un buen objetivo cuando llevas un tiempo manejando #kettlebells es empezar a manejar dos... Pero claro los machones en los dedos son bien dolorosos. #dobleclean #fuerzaktb vamos con el two arms!

A veces hacemos estas cosas así de locas. Está s

A veces hacemos estas cosas así de locas. Está siendo una de nuestras mejores clases jaja todo con una sola #kettlebell incluso la hemos repetido en varias ocasiones... Full #fuerzaktb esto todo hay que ventilarselo en una hora con descansos, si los haces, incluidos... Con que peso llegaste al time CAP?
@naparvikingsktbclub @bkrobel @elultimoronin @esthermorableda que tal si lo intentáis eh?

Tenemos un reloj que te da cuerda en las piernas,

Tenemos un reloj que te da cuerda en las piernas, te atreves con el? Pilla un peso moderado y cuentanos cuántas veces conseguiste realizar el reloj completo con ambas piernas... Nos ha dado mi buena #fuerzaktb este #relojdezancadas #kettlebell

Bueno aquí un pequeño resumen de los dos días d

Bueno aquí un pequeño resumen de los dos días de hemos colaborado con #veranodeportivo de @concejaliadepcr @ayto_crodrigo en #rioagueda #lapesquera #ciudadrodrigo
Hemos querido acercar la práctica del ropeflow y que se agarrasen un poco más nuestras #kettlebell. Muy contentos con las Masterclass y sobre todo ilusionados a millones por lo que vendrá. Gracias @maykaps @rosamaryps91 y @ladamadelasbestias por todo el apoyo y empuje. Y gracias a todos los que habéis podido acercaros y a los que apoyáis este proyecto. Hay flow para rato

En nuestro querido #rioagueda #ciudadrodrigo mostr

En nuestro querido #rioagueda #ciudadrodrigo mostrando muestro deporte #fuerzaktb #kettlebellsport

Toma ya que camiseta sin mangas más fresh y molon

Toma ya que camiseta sin mangas más fresh y molona, la que te pone to perita paseando por el barrio.

12€ + envío, o en ciudad Rodrigo la puedes adquirir en calle Ávila 9 bajo 3.

Reserva o pide la tuya por DM
#ciudadrodrigo #camisetasmolonas #toperita

FUERZA KTB se une al verano deportivo que organiza

FUERZA KTB se une al verano deportivo que organiza la Concejalía de deportes junto con el Ayto de Ciudad Rodrigo.

Estaremos allí para mover el body y haceros pasar un rato agradable, saludable y con el estilo KTB que nos caracteriza, pionero en nuestra ciudad, con un sello dintinto a todo lo visto hasta ahora!!

Te animas a probar tu fuerza y descubrir el estilo KTB...?

VAMOS???😜
VAMOS!!!😎

💪🏼

Estamos que no podemos parar de darle al #kettlebe

Estamos que no podemos parar de darle al #kettlebelljuggling en #rioagueda #ciudadrodrigo ves que locura? Esto acaba en numerito de circo por lo menos! #sumatealaktb y entrena diferente! #fuerzaktb

Aquí seguimos con nuestras clases de Exterior en

Aquí seguimos con nuestras clases de Exterior en el #rioagueda #calisteniaciudadrodrigo donde hacemos ejercicios de #ropeflow #macebell y por supuesto #kettlebell y #kettlebelljuggling

Nos han llegado estas #gluteband y nos han encanta

Nos han llegado estas #gluteband y nos han encantado pero mucho! Y eso que tenemos muchos tipos de elásticos pero ha sido #buyatelove a primera vista!

Hay días que con 4 ejercicios tenemos un #fullbod

Hay días que con 4 ejercicios tenemos un #fullbody #kettlebell bien cañerito! #fuerzaktb #ciudadrodrigo

Los martes son nuestros días de #kettlebelljuggli

Los martes son nuestros días de #kettlebelljuggling en el parque calistenico de #rioagueda #ciudadrodrigo poco a poco dándole al vicio! #fuerzaktb

Es un ciclo continuo... Te matas para perder kilos

Es un ciclo continuo... Te matas para perder kilos antes de verano o después de navidades... Y vuelta a empezar. Somos demasiado no convencionales como para no decirte que de eso vivimos los gimnasios, pero nuestro centro quiere que adquieras un hábito saludable más a que logres un sacrificio y tengas que volverlo a lograr, y de eso va parte de nuestra filosofía de ejercicio y forma de entrenar... Y a lo mejor por eso no podemos parar y el cuerpo nos lo agradece!

Disfruta de tu cuerpo y disfruta de entrenar, disfruta de la comida y disfruta la vida!

De vez en cuando hacemos circuitos con distintos e

De vez en cuando hacemos circuitos con distintos elementos... El de hoy ha estado bastante divertido! #fuerzaktb #ciudadrodrigo #entrenamientofuncional

Además de las pesas, TRX y pilates nos gusta much

Además de las pesas, TRX y pilates nos gusta mucho trabajar la movilidad con #pahlavandle o #indianclubs un implemento que a poco rato se sienten sus beneficios y se da uno cuenta que nivel de coordinación y memorización de secuencias hace falta para llevarlo a cabo #fuerzaktb #ciudadrodrigo

Mucha gente se enfoca en la perdida de peso como e

Mucha gente se enfoca en la perdida de peso como el resultado de "hacer ejercicio y dieta". El peso es otro valor más a medir, perder peso no siempre es sinónimo de progreso. Cambia de una vez y piensa en conseguir moverte más y mejor, con más capacidad, con nuevas habilidades y una alimentación que puedas mantener por siempre, y poco a poco será muy difícil que estés fuera de tu peso!

Nos encantan nuestros #finishers #finisher de #ope

Nos encantan nuestros #finishers #finisher de #openktb una forma de dar oportunidad de quemar toda la energía que puedas al finalizar la sesión! #fuerzaktb de #viernesmolones en #ciudadrodrigo

Todos los meses trabajamos el #tokcc del mes... Y

Todos los meses trabajamos el #tokcc del mes... Y este mayo fue el #doblehalfsnatch un ejercicio bastante potente y técnico. Enhorabuena por tus 5 minutos de sufrimiento, a ver que toca el próximo mes! #fuerzaktb #ciudadrodrigo

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